Thursday, September 24, 2015

Schwangerschaftsyoga


Ich war heute zum ersten Mal beim Schwangerschaftsyoga in der Familienbildungsstätte. Wir waren eine kleine Gruppe von fünf Schwangeren und es war sehr schön. Ich bin jetzt tiefenentspannt und mein Beckenboden ist trainiert ;o) Jetzt gibt es einen leckeren Salat und ein belegtes Brötchen und dann wird vorm Fernseher relaxt. Namaste!

Today, I went to pregnancy yoga practise for the first time. We were a small group of five pregnant girls and it was very nice. Now, I'm super relaxt and my pelvic floor is strong :o) I'll make myself a nice salad and a breadroll with cheese now and will then continue to relax in front of the TV. Namaste!

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