Friday, March 1, 2013

Piyo


Ich habe eine neue Leidenschaft: Piyo. Eine perfekte Mischung aus Pilates und Yoga. Dienstag und Donnerstag morgens um 7. Man stretcht sich, man atmet, man trainiert Bauch, Beine, Arme und natürlich auch den Po :o) Hier ein Foto von unserem Trainingsraum mit motivierenden Sprüchen am Spiegel.(War auch heute früh, trotz der ollen Halsschmerzen)

I have a new obsession: Piyo. The perfect mix of Pilates and Yoga. Tuesdays and Thursdays 7am in the Recreation Center. You stretch, you breathe, you are training your core, legs, arms and of course also your butt. :o) Here's a picture of the fitness room with motivational sayings on the mirror. (I went this morning in spite of my sore throat.)
P.S.: Next week is free week where you can try all the courses for free. Try Yoga with Debbie Monday and Wednesday 6.15 am or Pilates with Olivia Mondays and Wednesdays 6.05 pm. (or of course Piyo TuTh 7am)

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